quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Padrões e Características da Codependência

Os Padrões e Características da Codependência são oferecidos como ferramentas para nos ajudar em nossa autoavaliação, buscando identificar em que grau essa doença nos afeta: 1. Padrões de negação • Codependêntes têm dificuldades para identificar sentimentos; • minimizam, mudam ou negam seus sentimentos; • avaliam-se como altruístas e dedicados ao bem-estar dos outros. 2. Padrões de baixa autoestima • Codependentes têm dificuldades para tomar decisões; • depreciam seus pensamentos, palavras e ações, como nunca sendo suficientemente bons; • envergonham-se de receber reconhecimento, elogios ou presentes; • são incapazes de pedir aos outros que os ajudem em suas necessidades e desejos; • valorizam a aprovação dos outros quanto às suas ideias, sentimentos e comportamento; • não reconhecem a si próprios como pessoas gostáveis e de valor. 3. Padrões de conformidade • Codependentes comprometem seus valores e integridade para evitar rejeição e a raiva dos outros; • são muito sensíveis aos sentimentos dos outros e assumem os mesmos sentimentos; • são extremamente leais, permanecendo em situações penosas por muito tempo; • supervalorizam as opiniões e os sentimentos dos outros e temem expressar pontos de vista e sentimentos contrários aos deles; • deixam de lado interesses pessoais e hobbies para fazer o que os outros querem; • aceitam o sexo como substituto do amor. 4. Padrões de controle • Codependentes crêem que os outros são incapazes de cuidar de si próprios; • tentam convencer os outros sobre como deveriam pensar e agir; • ficam ressentidos quando os outros recusam suas ofertas de ajuda; • oferecem conselho e orientação sem que lhe peçam; • são pródigos em presentear e favorecem aqueles de quem gostam; • usam o sexo para ganhar aprovação e aceitação; • têm de se sentir necessários a fim de se relacionar com os outros.